活动伊始，破冰暖身环节迅速点燃现场气氛。“相识握手”、“心有千千结”趣味互动游戏，让同学们放下拘谨、敞开心扉，在轻松的游戏中打破隔阂、拉近距离。随后，全体成员共同签订团体辅导知情同意书，约定全身心投入、真诚表达、彼此接纳、严守秘密，为后续深度交流与情感倾诉筑牢信任基础。

在“老员工活金三角”主题分享中，同学们踊跃发言，畅谈四年里最深刻的难忘往事、最引以为傲的成长成就、最难以释怀的小小遗憾，在倾诉中感恩师长的悉心教诲、珍惜同窗的真挚情谊；“情绪时光机”活动里，同学们亲手绘制大学四年的心情图谱，清晰回望自己从懵懂入学到从容毕业的情绪起伏，在彼此的情感共鸣中释放毕业季的焦虑与压力；“10年后的自己”生涯幻游环节，丁晓燕带领同学们穿越时光、畅想未来，帮助大家进一步明晰了自身的职业愿景与人生目标，也激发了奔赴未来的勇气与动力。

在“我的百宝箱”与“我的五把金钥匙”两大特色活动中，大家认真思索、郑重落笔，写下自己的信息，系统梳理五大核心心理资源。在这个过程中，同学们逐渐意识到，四年的大学时光早已为自己积攒了充足的“精神行囊”，那些成长中的收获与磨砺，都是应对未来未知挑战的底气，也为即将步入社会的自己积蓄了满满的心理能量。

活动尾声，全体同学并肩起立，共同唱响《我相信》，不仅唱出了青春的朝气与热血，更唱出了对、当下的珍惜以及对未来的坚定与憧憬。此次团体心理辅导活动，不仅为毕业生们搭建了一个倾诉心声、释放压力的平台，更帮助大家梳理了成长脉络、明晰了前行方向，增强了应对未来的信心与勇气。愿每一位2026届毕业生在人生的新征程上勇敢前行、逐梦远方，书写属于自己的精彩篇章。

（撰稿：崔立秋）